تمارين البطن بأثقال أو بدون أثقال Canada

أي ثقل يتم حمله أكيد بيكون أصعب . طيب ليش هنا في هذا التمرين لما نحمل ثقل يكون التمرين أسهل 🤔 مركز ثقل الجسم فيزيائيا يكون قريب من الجسم . تقريبا في منطقة وهمية امام البطن عند الوقوف . في التمرين هذا يكون ابعد عن الجسم مما يسهل التمرين . ✅ اذا عندك مشكلة في الظهر . التمرين هذا بيساعدك في اداء التمرين ولكن ليس علاج للمشكلة 😃 . كيف اقدر اعمل تمرين البطن الصعب تمرينات البطن بطريقة سهلة الجواب ببساطة في مركز الثقل . قناة تهدف إلى توعية جميع أفراد المجتمع بأهمية ممارسة النشاط البدني ومخاطر الخمول والسمنة. وذلك بتوضيح طريقة الممارسة الصحيحة بأساليب علمية سهلة في المنزل أو المركز الرياضي. وتوضيح الأخطاء الشائعة في التدريب الرياضي. أعمل على هذا الهدف من 15 سنة تقريباُ وأكثر . للمزيد +966-541989060 @the_active_club حساب المركز على الانستقرام https://www.instagram.com/p/CF_F5E5gg0k/?utm_source=ig_web_copy_link

Category