Bismillah.
.
.
Menu bergizi dan sehat untuk cegah stunting pada anak anak dan ibu hamil.
Seperti hari ini aku buat Tumis Buncis dengan jagung putren dan jamur merang. Untuk proteinnya aku membuat Ikan Sarden bakar dengan bumbu rempah.
Di resep ku ini agak pedas ya bunda. Bisa di kurangi pemakaian cabe nya. Kandungan yang terdapat dalam masakan ku ini banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Tumis Buncis Jagung Putren
Bahan
Buncis
Jagung putren
Jamur merang
Bawang bombay
Bawang putih
Bawang merah
Daun salam
Lengkoas
Cabe merah besar
Garam
Gula
Lada bubuk
Kaldu jamur
Saus tiram
Minyam goreng
Air secukupnya
Ikam Sarden Bakar Bumbu Rempah
Bahan
3 bh ikan sarden segar
Bumbu halus
5 bh bawang merah
3 siung bawang putih
1 ruas jahe
1 ruas lengkos
3 bhn cabe merah
Bahan cemplung
2 bh daun salam
3 lembar daun jeruk
1 bh serai geprek
1 sdt kunyit bubuk
Garam
Gula
Air
》cara membuatnya lihat di video ku ya ....
#tumis #resep #masakanrumahan
.
Dont Forget to Like Comment Subscribe dan share. Thank you...
《 ABOUT ME 》
Instagram : https://www.instagram.com/orincookies/
Instagram : https://www.instagram.com/lestyorini_77/
Record : Samsung S21Ultra
Edit Video : Inshoot
Thumbnail : Pixellab