تمارين الكيجل مفيدة للرجال و النساء
بالنسبة للرجال فهي تساعدهم في تاخير القذف و علاج سرعة القذف
و ايضا اطالة مدة الانتصاب للذين يعانون من ضعف الانتصاب او فقدان الانتصاب
بالنسبة للنساء ف تمارين الكيجل تساعد في تضييق المهبل او الفرج
و قد اعددت موضوعا شاملا ل تعلم تمارين الكيجل
يكفي الذهاب الى محرك البحث قوقل و كتابة :
تمارين الكيجل booksvan
و قم بالدخول لاول نتيجة الموقع الذي اسمه booksvanpdf.xyz
لا تنسى الاشتراك في القناة للتوصل بالجديد