Duration 4:4

6 نصائح هامة جدا لإنقاص الوزن 5 Kg خلال أسبوع .. Canada

133 watched

0

1

Published 12 Mar 2021

أولا شرب الماء بكميات كبيرة🍃 ثانيا تناول المكسرات والخضراوات والفواكه🍃 ثالثا التقليل الكربوهيدرات🍃 رابعا النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا 🍃 خامسا ممارسة الرياضه 🍃 سادسا عدم مشاهدة التلفاز أو الهاتف أثناء تناول الطعام 🍃 6نصائح لإنقاص الوزن في أسبوع ينزل وزنك 5كيلو إذا إتبعت هذه النصائح⚓🌱 لا تنسى الاشتراك في القناه 🎀 وتفعيل زر الجرس 🎀 ليصلك كل جديد 🎀 ودمتم في أمان الله 🌱

Category

Show more

Comments - 0