لو نفسك تخس في شهر رمضان فدي من أسهل الحاجات اللي ممكن تعملها، ممكن تلاقي بعض المعاناة لو نفسك تخس خارج أيام أو فترة شهر رمضان الكريم.
التخسيس في رمضان أو اتباع نظام غذائي في رمضان من أسهل الأمور اللي ممكن تعملها وتشوف بيها نتائج ممتازة خلال فترة قليلة جداً.
هنوفر رجيم رمضان السريع في تطبيق دايت كلينيك، بشكل مجاني زي ما إحنا معودينكم دايماً، وهنا على قناة دكتور أحمد منصور هتلاقوا النصائح اللي تساعدكم تحققوا الهدف وتوصلوا لأفضل نتيجة ممكنة خلال شهر رمضان بإذن الله تعالى.
لو نفسك تخس في رمضان، هتتبع نظامنا الغذائي السهل جداً بإذن الله تعالى، لكن زي ما قولنا قبل كده لو نفسك تخس فمهم برضو تتبع الرياضة.
مش ضروري لو نفسك تخس تتبع الرياضة في بداية رحلة التخلص من الوزن الزيادة، لكن في مرحلة متقدمة تقدر تدخل الرياضة بالتدريج.
في فيديو النهاردة لو نفسك تخس بالرياضة في رمضان، فإحنا موفرين ليك تمرينين أسهل من بعض، هنتكلم عن الرياضة في رمضان، والتمرين في رمضان لو نفسك تخس.
هنتكلم عن أفضل توقيت تمارس فيه التمارين اللي هنقولها لو نفسك تخس وتحقق أعلى معدل نزول في الوزن خلال شهر رمضان لمدة 30 يوم.
لو نفسك تخس في رمضان مينفعش تفوت الفيديو ده.
لو نفسك تخس في رمضان بدون رجيم
/watch/EO_kiK2UzWDUk
طريقة عمل شاي الشيا | بذور الشيا للتخسيس 30 كيلو
/watch/gQJoB7sVOqKVo
بذور الكتان للتخسيس 25 كيلو
/watch/kSJ8BLHmGpzm8
@drahmedmansour3 years ago💐 مفاجئة 🎉💐 طلبتوا مني أنزل نظام شهر رمضان على تطبيق 💓 دايت كلينيك 💓 وخلاص بإذن الله هعمل كده 🌸 علشان تعرفوا إنكم غاليين جداً عندي 🌺 مش مجرد كلام. 🌼 التأخير بس غصب عني والله، لكن بكل تأكيد قبل رمضان لازم هيكون معاكم زي ما وعدتكم أفضل وأقوى نظام تخس بيه في رمضان وتحقق بيه معدل نزول كبير جداً في وقت قياسي. النظام هيكون ع اليوتيوب علشان الناس اللي الموبايل بتاعتها آيفون. واللي معاه موبايل أندرويد يحمل تطبيق دايت كلينيك، مجاناً، وهينزل عليه النظام. 🌺 ...30
@
@drahmedmansour3 years ago🌺 لو بتحبونا أدعمونا وساعدونا ننشر الفيديو 🌺 علشان فعلاً بتعب فيه. 🤗 شارك الفيديو مع كل حبايبك وابعته على الواتساب أو مسنجر ليهم ❤️ 18
@
@user-dx6sz8md3l3 years agoالف الف شكر ليك يدكتو انك قدرتني ونشرت تعليقي ليك ده بيزدي شرف كبير يدكتور والله فرحانه كثيييييير 2
@
@_lolodiet32643 years agoايه دا تعليقي منور عالشاشه اهو😍😂😂 ميرسي بجد لحضرتك يادكتور والله انت حاجه كبيره جدا ياريت كل الناس تقدر تعبك ومجهودك معانا ❤💙💙 4
@drahmedmansour3 years agoأنا كتبت كلمة غلط في الفيديو خدت بالي وأنا بشوفه دلوقتي 😂😂 حد خد باله منها 🤔🤔 4
@
@mariafazaa9963 years agoفيديو كتير رائع... ربي يجزيك خير الجزاء 1
@
@halaashra643 years agoمستنينك طبعا والمعلومات المفيده جزاك الله خيرا استفدت من حضرتك جدا
@
@user-hn8ik4us6r3 years agoمساء الخير يادكتور اول مره اتابع حضرتك جزاك الله خيرا بعد اذن حضرتك عايزين وصفات تخسيس لاماكن معينه 4
@
@ahmedbarakat97743 years agoدكتور أحمد منصور ربنا يبارك في عمرك ويجعله في ميزان حسناتك
@
@samahmahmoud27963 years agoربنا يروق بالك ويجبر خاطرك ويعوضك خير يارب يا دكتور 🤲🌹🌹🌹🌹🌹 3
@
@user-dx6sz8md3l3 years agoاحنه الي بنشكرك يدكتور والله كلمات الشكر والامتنان لاتوفيك حقك ومجهودك 1
@
@tamerfarahat63313 years agoالف شكر يا دكتور حضرتك ساعدتنى كتييييييير جدا 🌹🌹
@
@samara_jaafar52963 years agoالله يبارك فيك دكتور كل الاشياء الي تقدمها النا مفيدة وقيمة جدا 💕💕
@
@user-dx6sz8md3l3 years agoالله عليك يدكتور بجد انت انسان في زمن شحت فيه الانسانية 🤲🤲🤲🤲🤲🤲 1
@
@amlsaied77273 years agoفعلا والله دة اقل واجب يعملوة علشانك بارك الله فيك اللهم اجعلة فى ميزان حسناتك اللهم آمين يارب العالمين
@
@ayamostafa49173 years agoمستنيين نظام رمضان ان شاء الله علي التطبيق يا دكتور ربنا يبارك في حضرتك ويجازيك عنا خير 1
@
@asserahmed90683 years agoجزاك الله كل خير يا دكتور كل سنة وحضرتك طيب ربنا يبلغك رمضان وحضرتك وكل حبايبك في أحسن حال اللهم آمين 1
@
@msshoshoshosho27533 years agoالسلام عليكم يا دكتور واحشتينا كتير بقالك كتير مش بتابع معانا ع دايت كلينك من فضلك عاوزين نظام اسبوعي ف رمضان زي زمان انا كنت خسيت ٢٢ ك ورجعت زيدت ٣٠ ممكن اخسهم تاني ف قد اي من فضلك وكل سنه وحضرتك طيب وبخير يارب 4
@
@jodyjody84673 years agoمعلوماتك مفيده جدا يادكتور لو سمحت تخليك معانا في رمضان يوميا وتشجعنا على طول.. كل سنه وحضرتك طيب
@
@user-qm6pk6rq5q3 years agoكل سنة وحضرتك طيب🤲🤲 مشكور على كل شيء دكتور وشكرا على النصايح الجميلة♥️♥️♥️♥️ 1
@
@souzymahmoud44153 years agoفعلا فيديو مهم جدا وجربت المشى فى نزول الوزن وفعلا نزل مع كمان برنامج غذائي جزاك الله خيرا يا دكتور 3
@
@user-wi7cl1jm6f3 years agoانا جديدة مع حضرتك انا وزني ١١٠كيلو وهابدا مع حضرتك في رجيم رمضان 4
@
@user-do8jq9ni2m3 years agoجزاك الله كل خير يارب بس ياريت نظام لتخسيس الأماكن عنيدة الدهون مع كبار السن
@
@user-re7zh6hw1p3 years agoمشتركه جديده أن شالله استفيد من كل هاذي التمارين
@
@sarahaboklila42353 years agoحضرتك تستاهل اكتر من كدة بكتير بجد حضرتك ممتاز انا نزلت مع حضرتك ولما برجع ازيد بشوف النظام تاني وارجع الحمد لله فيديوهاتك بتصحي ضميري 😂😂
@
@user-yq7dn7tx3p3 years agoدكتور نحن على ابوب شهر رمضان كيف يكون النظام لو سمحت 3
@
@eyadmohamed25423 years agoربنا يبارك لحضرتك انا متابعه حضرتك بقالى سنتين والحمد لله نزلت وشكل جسمى اتغير كتير ومقاساتى اختلفت وجوزى فرحان وراضى عنى ومش بيضيقنى فى اللبس 😁والفضل كله لحضرتك بعد ربنا 🥰🥰 1
@
@ffhfgh69703 years agoمشكور على الرجيم الحلو يا دكتور ربنا يوفقك. دكتور اشعار دايت كلينك ماكو فأي حد منزل التطبيق النضام نزل
@
@user-xr7pb4nw7f3 years agoشكرا يا دكتور علي هذه المعلومات وان شالله حنبدا فيها ونعملها عشان نخس 1
@
@user-hj5dk5tz2j3 years agoوالله بتسعدنا دايما وشكرا على تقديرك لتعليقتنا انا جربت تمرين البطن فعلا تاثيرة قوى جدا الله يسعد قلبك وحياتك يا دكتورى العظيم جزاك الله كل الخير والصحة والسعادة يارب 3
@
@user-jt4iu6to9i3 years agoشكرا لك ارجو الرد انا مرضعة هل ينطبق البرنامج
@
@mohamedmostafa86403 years agoدكتور انا سنى ٢١ سنه وزنى ١١٠ وبرضع اعمل ايه وعايزة اخس خلال شهرين وطخنى كله فى الارداف 2
@
@nayranader40063 years agoدكتور انا لما بلعب رياضة قلبي بيوجعني و بدوخ هل حضرتك تعرف السبب 2
@user-yy1gb1zo7h3 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا دكتور اني بشرب الشاي الأخضر وبحط معه شمر ومريمه وبابونج ولمونه شرايح واشربهم بعد كل وجبه كدا فيه ضرر ولا لاء يا ريت ترد عليا دا تالت مره ابعت تسال السؤال دا ومتردش عليا ...1
@
@user-lv4sz9hq1s3 years agoسلام عليكم دكتور انا كنت ماشية على نظام صحي ولعاب رياضة يوم مقاومة ويوم مشي نصف ساعة نزلت من ١٢٢ ل١١٠ عادي اكمل برمضان رياضة مالتي مع نظام اكل صحي مع علم انا عندي روماتيز انا بنت 2
@
@kawtharboshra84493 years agoطيب من 2.30 إلى 3.30 العصر المشي في التوقيت ده هيفيد في حرق الدهون؟؟ ده ميعاد رجوعي من العمل.
@
@basmakamal6443 years agoدكتور انا ليا شهر وزني ثبت علي 70 و مش راضي ينزل عن كدا ومتبعه نظام الصيام المتقطع اعمل ايه؟ 1
@
@aserabdelrahman57183 years agoدكتور انا عامله عملية ازالة انبوبه من ٤٠ يوم مممن اعمل التمارين دي
@
@user-gt7ny6dl6w3 years agoلو سمحت يا دكتور هو الدايت اللي حضرتك هتنزله لرمضان ينفع للمرضعات ولا حضرتك هتنزل نظام تاني للمرضعات 6
@
@yasmeenhesen20763 years agoدكتورلو سمحت جاوبني انا لو اتسحرت فاكهه مع زبادي ممكن يزود الوزن لاني سمعت ده والسحور ده بيريح معدتي 2
@
@jvdkxvuz80143 years agoدكتور ارجو الرد انا وزني 92وعوزه انزل حولي 15كيلو تني خلال رمضان 1
@
@mariammousa60023 years agoكومنتاتي مش موجودة ربنا يسامحك يادكتور 😂😂 2
Related videos for لو نفسك تخس في رمضان وأنت قاعد قدام التلفزيون مينفعش تفوت الفيديو ده | الرياضة في رمضان للتخسيس Canada:
وخلاص بإذن الله هعمل كده 🌸 علشان تعرفوا إنكم غاليين جداً عندي 🌺 مش مجرد كلام. 🌼
التأخير بس غصب عني والله، لكن بكل تأكيد قبل رمضان لازم هيكون معاكم زي ما وعدتكم أفضل وأقوى نظام تخس بيه في رمضان وتحقق بيه معدل نزول كبير جداً في وقت قياسي.
النظام هيكون ع اليوتيوب علشان الناس اللي الموبايل بتاعتها آيفون.
واللي معاه موبايل أندرويد يحمل تطبيق دايت كلينيك، مجاناً، وهينزل عليه النظام. 🌺 ... 30
شارك الفيديو مع كل حبايبك وابعته على الواتساب أو مسنجر ليهم ❤️ 18
😂😂
حد خد باله منها 🤔🤔 4
حضرتك ساعدتنى كتييييييير جدا 🌹🌹
مشكور على كل شيء دكتور
وشكرا على النصايح الجميلة♥️♥️♥️♥️ 1
بس ياريت نظام لتخسيس الأماكن عنيدة الدهون مع كبار السن
كيف يكون النظام لو سمحت 3
دكتور اشعار دايت كلينك ماكو
فأي حد منزل التطبيق النضام نزل
انا جربت تمرين البطن فعلا تاثيرة قوى جدا
الله يسعد قلبك وحياتك يا دكتورى العظيم
جزاك الله كل الخير والصحة والسعادة يارب 3
ازيك يا دكتور اني بشرب الشاي الأخضر وبحط معه شمر ومريمه وبابونج ولمونه شرايح واشربهم بعد كل وجبه كدا فيه ضرر ولا لاء يا ريت ترد عليا
دا تالت مره ابعت تسال السؤال دا ومتردش عليا ... 1
ده ميعاد رجوعي من العمل.