أفضل تمارين عضلات البطن 10 The best abdominal muscle exercises Canada

تابعونا على الفيس بوك https://www.facebook.com/formagym0 تابعونا على إنستغرام https://www.instagram.com/formagym0 تابعونا على تويتر https://twitter.com/formagym0 ======= ادعمنا عليPatreon ====== https://www.patreon.com/forma_gym Follow us on Facebook https://www.facebook.com/formagym0 Follow us on Instagram https://www.instagram.com/formagym0 Follow us on Twitter https://twitter.com/formagym0 ======= Support us on Patreon ====== https://www.patreon.com/forma_gym وصف إذا كنت قد سمعت أو قرأت الأساطير التالية حول الحصول على ستة حزمة ... أنك بحاجة لتناول أنواع خاصة من الطعام تحتاج إلى تناول مكملات خاصة لإذابة الدهون في جسمك أنك بحاجة إلى القيام بتمارين خاصة أو روتينات أو اختراق الجسم هذا البطن "مصنوع في المطبخ" (أتمنى ...) سأعطيك عينة من التمارين سأوضح كيفية أداء تلك التمارين سأعلمك كيفية تتبع نسبة الدهون في الجسم سأعطيك أطر زمنية واقعية وتوقعات استمتع بالدورة واتخذ الإجراءات اللازمة في نهايتها. بعد 3-6 أشهر ، أود أن ترسل لي صورًا قبل وبعد نجاحك يرجى ترك مراجعة لهذه الدورة وإخبار أصدقائك عنها. هذا يعني لي الكثير! Describe If you have heard or read the following myths about getting a six pack ... You need to eat special foods You need to take special supplements to melt your body fat You need to do special exercises, routines or penetrate the body This belly "is made in the kitchen" (I wish ...) I'll give you a sample of exercises I will explain how to do these exercises I will teach you how to track the percentage of body fat I'll give you realistic time frames and forecasts Enjoy the course and take action at the end. After 3-6 months, I would like you to send me pictures before and after your success Please leave a review for this course and let your friends know about it. that means alot to me!

Category