Toha fitness.(توحة فتنس)
في الفترات الأخيرة بدأت تظهر أنظمة كثيرة في مجال التغذية من أجل مساعدة الناس على خسارة الوزن من هذه الانظمة
(الكيتو_ الاتكنز_ نظام منخفض الكارب_ النظام الاحادي_ نظام فص المغذيات _ دوكان _غيرها الكثير) لذلك اليوم راح اوضحلكم كيف تختارون النظام الغذائي المناسب الكم للوصل لهدفكم
لاتنسون الاشتراك بالقناة ولايك وشير للفيديو❤
قناتي تهتم بالتغذيةوالرياضة للحصول على جسم رشيق ومثالي بأاسهل طرق مواضيع عن علاقةالتغذيةو الرياضة بالصحة العامة .
(اذا كنت/كنتِ حابين تتغيرون للأحسن و مو عارفين شلون فما عليكم الا مراسلتي على الخاص للأشتراك اونلاين عندي، لتنظيم جداول التغذية و جداول التمارين و حسب هدفكم اونلاين.)
للتواصل معي على حساباتي على الانستكرام:
Instagram صفحتي للمعلومات الغذائية والرياضية :https://instagram.com/coach.toha.fitness?utm_source=ig_profile_share&igshid=1q7h8ccm6j616
Personal Instagram صفحتي الشخصية:https://instagram.com/coach.toha.aljobory?utm_source=ig_profile_share&igshid=1ubevju4nnhtj