Duration 7:37

ليه بنحس بالتعب و الارهاق في الصيف Canada

1 759 watched

Published 25 May 2023

لتعب و الاجهاد و خصوصا في فصل الصيف ليهم اكتر من سبب مع اختلاف نمط الحياة لكل واحد فينا ممكن معدل النشاط يختلف من فرد للتاني في الحلقة دى هحاول اشرح اكتر اسباب للتعب و الارهاق او الخمول وخصوصا مع دخول فصل الصيف و مش كل الاسباب نقص فيتامينات او قلة النوم و كمان فرق الغذاء الصحي و النمط الرياضي ممكن يفرق و كمان شرب المياة و اهميتة و مهتندهش من الان التوتر في العمل ليه دور و ممكن يكون سبب من الاسباب حاول تحقق المعادلة الصحيحة بين العمل و الغذاء و الرياضة للمحافظة علي الصحة و كمان دور الكشف الدوري و عمل التحاليل علي الاقل مرة كل سنة لمتابعة حالتك الصحية اتمني اكون بسط المعلومة قدر المستطاع شاركوني بالتعليق و كمان المحتوي الي عايزين تشوفوة في الفيديوهات القادمة انا طبيب مش مذيع طبيعي اتوتر امام الكاميرا و ان شاء الله مع الوقت اكون احسن بدعمكم ليا شكرا #معلومة_طبية #نصائح #علاج_التوتر #vitamin #فيتامينات #فيتامين_دال #vitamind3 #علاج_الاكتئاب #علاج_التعب #علاج_الارهاق #معلومة_على_السريع #الصيف_بدون_مشاكل #جفاف_البشرة