كيف احافظ و ازيد من حليبي الخاص لطفلي ..
من خلال التاكيد على اهمية حليب الام و الفوائد الجمة للطفل و الام معا بعض المعلومات من خلال التجربة الشخصية في كيفية زيادة الحليب و التخلص من قلق انخفاضه و الاخذ باسباب و انواع الاكل و المشروبات الموثرة بكميته او بانقاصه
المواد التي تزيد من انتاجه و دسامته
العصائر الطبيعية خاصة عصير الرمان الطبيعي و اكل فاكهة الرمال
شرب كميات كبيرة من المياه و تعويض عن الكالسيوم بشرب الحليب و منتجات الالبان
زيت السمسم مرتين او الراشي ( الطحينة)
التمر غذاء ممتاز للام و الطفل
اما المكونات العشبية المذكورة في زهورات زيادة الحليب هي :
ثمار الكراوية .. ثمار الينسون .. اوراق المليسة .. ثمار الكمون .. بذور الحلبة ..قشور القرفة ( اي الدارسين )
هذه المجموعة من الاعشاب بالامكان اخذ ملعقة كوب من هذه المجموعة او احد هذه الانواع و تغلى بمقدار كوب ماء و تشرب و تحلى بالسكر او العسل
تجنب الام المرضعة الضغوط النفسية و العصبية
اضافة بعض الاعشاب مثل النعناع .. و النعناع البري (البطنج) .. الزعتر .. المعدنوس .
مع كل الحب لكم مني انا لقاء مجيد و قناتكم من بيتنا