Duration 4:30

خمس أطعمة نباتية تساعد فى التخلص من الكوليسترول الضار للدكتور ابراهيم دبور Canada

362 watched

Published 14 Jan 2023

اقدم لكم فى هذا الفيديو خمس أطعمة نباتية تساعد بصورة فعالة فى خفض مستوى الكوليسترول الضار فى الدم ، وتعمل على الوقاية من ارتفاعه اذا تم ادراجها فى النظام الغذائى اليومى للانسان . وهذه الأطعمة النباتية هى كالتالى :- 1- الخضروات الغنية بالأياف الذائبة مثل البروكلى والكرنب والقرنبيط . 2- حبوب الشوفان . 3- بذور الشيا . 4- المكسرات وخاصة اللوز . 5- النباتات ذات اللون الأحمر مثل البطيخ والطماطم والفراولة والفلفل الأحمر وغيرها . مع تمنياتى للجميع بالشفاء العاجل د/ ابراهيم دبور #ابراهيم_دبور