Duration 10:34

كيف تتمرن أول يوم بالجيم - Full Body workout Canada

46 397 watched

0

3.9 K

Published 21 May 2023

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك ( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف ) فقط شرفني بالاشتراك بالقناه و سوف تجد أجوبة على كل أسرار كمال الأجسام 💪 تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر : INSTAGRAM : Bahloul930 FACEBOOK : Fouad Flex برنامج تمارين الشهر الأول للمبتدئين للجسم كامل تمارين لشد الجسم للرجال والنساء ماذا تفعل في الأسبوع الأول بصالة الرياضية شنو دير فالجيم نهارك الأول الأخطاء الشائعة بين مبتدئين رياضة كمال الأجسام تمارين الشهر الاول #للمبتدئين للجسم كامل تمارين جنرال GENERAL لشد الجسم للرجال والنساء تمارين الصدرً في #الجيم للمبتدئين تمارين الجيم للمبتدئين بالترتيب جدول تمارين للنساء في الجيم | جدول تمارين الشهر الاول للمبتدئين للجسم كامل تمارين لشد الجسم للرجال والنساء جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال GENERAL لشد الجسم للرجال والنساء #أجعلهاـعادة #النشاط #البدني #فؤاد_فلكس ستتعلم في هذه القناة كيف تحصل على عضلة صدر ثلاثية الابعاد وستجد ايضا #جدول تدريب جدول تمرين العضلات للمبتدئين في المنزل جدول تمرين العضلات الأسبوعي للمبتدئين جدول تمارين كمال اجسام تضخيم للمبتدئين وسنتحدث عن مكملات غذائية لكمال الاجسام للمبتدئين

Category

Show more

Tags

اليوم الأول في الجيم

نهار الأول في الجيم

أول حصة في لاصال

اول يوم تمرين

تمارين

تمارين اليوم الأول

تمارين الجنرال

تمارين رياضية

Comments - 201

@

@Alrazallast year بغينا سلسلة متكاملة . بروغرام ديال الأسبوع
صدر + الكتاف + ضهر + الأرجل 92
@

@moundiryassine73739 months ago Merci khoya Fouad pour les efforts li kadir lah ishl 3lik 👍✌️ 7
@

@yassinesekou14957 months ago تحياتي لك أخي الفاضل شرح في المستوى كل التوفيق وللجميع 4
@

@AYOUB-ri6snlast year brina iken_fit fe هل هم طبيعيين kolchi idir j'aime l comment bach ychofo 90
@

@user-ve5yz6kq2xlast year الله يعطيلك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز بارك الله فيك و جزاك الله كل الخير إنشاءالله 5
@

@La_Belle-Mouna7 months ago سبحان الله كتحس بيه باغي يوصل المعلومة من القلب الله يجعلها فميزان حسناتك 😊
@

@hhieghwiw18713 weeks ago اخاي وفؤاد الله يعطيك الصحة والعافية أحسن يوتوبر رياضي بالروجولة 2
@

@saadmesrar31717 months ago تبارك الله عليك خويا بطل راك ناضي و كنشكروك على المجهودات ديالك كنستافدوا معاك بزاف 3
@

@gamerytpro5916last year أخويا فؤاد فليكس مكرعنكش دير لينا فيديو على البطل المغربي حسن الكوبرا (سلسلة هل هم طبعيون) و شكراً ❤ 9
@

@mohamed_tantaouilast year Full body workout غنتبعوه دايما فلاصال
.
@

@benzhiraAbdelah-dl9ey3 months ago جزاك الله خيرا اخي من الجزائر 🇩🇿 تحياتي 3
@

@user-fh4cu1qh4j4 months ago تبارك الله عليك اخي فؤاد الله يعطيك صحة 1
@

@tarikomar2982last year الله يجازيك بخير خويا فؤاد، كالعادة ما كاين غا الجديد ما كاين غا الموتيفاسيو ❤ 7
@

@user-rj4il6xe8glast year تحية ليك👍. ولي تعطينا أخطاء التمرين والتصحيح ديالو 6
@

@mahbolamks5 months ago لله ينورك خويا شرح ممتاز.. ممكن عفاك دير فيديو على الحركات والتمارين لبنات الله يحفظك انا مبتدئة ومعارفاش باش نبدا 😢❤ 5
@

@amensourmohammed484611 months ago يرحم والديك و الله ايلا هاد السيد مزيان باغي لخير لشباب ربي يسر لك اخويا حفزتينا نمشيو للجيم 6 سنين باش خرجت منو...ديما كنتفرج فيك او كنتبع نصائح ديالك 👍
@

@krrichnamihra60975 months ago الله الله عليك ياكوتش .والله إني احبك في الله. بسبابك تغيرات حياتي 180 درجة.كنتمنى نتلاقاك شي نهار .ولله العضيم .اشكرك جزيل الشكر. 2
@

@MrMo9406last month شكرا شكرا يا كابتن بارك الله فيك دعوة طيبة لك في هذا الشهر الكريم
@

@azero123said83 weeks ago شكرا اخي الكريم
جزاك الله خير هذا موضوع جيد تطرقت اليه من ناحية عقليه ونفسيه🎉
@

@aissamiabdelhay3133last year fouad chokrane leek ahssan motivation tnx
@

@SalvadorAnriki-xm9zy5 months ago شكرا بزاف خويا اول واحد فهمنا ربي حفظك
@

@mohamedmalek52495 months ago Llah ybarek khouya bismillah mashallah tahiyati les hommes 1
@

@user-kf2cd1ym8llast year Choukran bzaf 3la had nasaih rak katfidna bzaf kola nhar kanfi9 kand3i lik btawfi9 chouktan
@

@tarzawaphone64725 months ago جزاك الله خيرا استاذي على هذه المعلومات الهادفة شكرا شكرا شكرا
@

@SimoPerimolast year تستاهل امرضي الوليدن كل خير علا هاد معلومات
@

@simotanger5196last year تحياتي خوا ديالي ❤❤ الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر يارب العالمين 1
@

@user-gs6wl2mn6m2 months ago شكرا اخي بارك الله فيك فضل الله وبفضلك قدرت نتعلم
@

@mouradtalal1319last year allah yhfdak a khoya fouad tahiyati lik man Barcelona
@

@chahrazedloucif73662 months ago بارك الله فيك أمي الكريم شكرا على هذه الحلقة
@

@lavidaloca50772 weeks ago Merci coach j'ai commencé aujourd'hui par les instructions que vous avez nous montré
@

@usto85372 months ago خويا فؤاد أنا ولد راني في شهر أول دخلت جيم خصني برنامج تدريبي مع علم كنت نتريني رياضة اوزان الجسم ❤❤ 3
@

@77hamza_halast year خويا فؤاد دير لينا شي فديو علاش المانس فيزيك عندهم الموليات درجايهم صغار 2
@

@aminem6434last year الله يحفضك خويا فؤاد على كل النصائح نتا عك ،♥️😉
@

@mohamedbidouri26623 weeks ago Xukran khouya ana ba9i mobtade2 o stafadt m3ak ❤❤❤l3aaaaz
@

@hamzaencuisine6 months ago الله احفضك اخي فؤاد انا متابع من كالكاري 🇨🇦