أهلاً بكم في قناة صحتك في ايديك
هنتكلم عن أسباب وأعراض والوقايه من مرض الضغط طبيعي بدون أدوية بالتغذية السليمه والأكل والشرب الطبيعي
أسباب الضغط
#الوراثه. #السمنه # عدم ممارسه الرياضه
#الضغط العصبي الأكل غير صحي (كل الملح بكثره)
أعراض الضغط
#الدوخة. #الصداع. #ضيق في النفس
#الم في الصدر #زغلله في العين
الوقاية من مرض الضغط
#التغذيه السليمة والصحية (تقليل الصوديوم)الملح
#ممارسة الرياضة
#تقليل الوزن
#البعد عن الضغط العصبي
#الك الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم
_متنساش الاشتراك في القناة وتشغيل زر الجرس ليصلك كل جديد