حافظ علي صحتك - سر السعادة Canada

حافظ علي صحتك بداية السعاده العلاقات الجيده أهم مفاتيح السعادة.. ليس من بينها المال ولا السلطة تعرف على أطول دراسة في التاريخ عن السبب الحقيقي للسعادة 00:00 اسرار السعادة 00:17 أطول دراسة 00:50 متابعة مستمرة 01:03 robert waldinger 01:29 مهندس أو دكتور 01:39 مصحة لعلاج الادمان 01:43 اسباب السكر والضغط 01:46 اسباب النجاح 01:52 اسباب الفشل 01:59 جدول الاهتمام بالنفس 02:32 أهمية العلم 02:46 الرجل الذي انقذ العالم 02:55 السبب الحقيقي للسعاده 03:13 فوائد الاجتماعيات 03:55 الأصدقاء نعمة 05:16 علاقة حب ما هو الشيء الذي يبقينا بصحة وسعادة بينما نمضي في هذه الحياة؟ إذا كنت سوف تستثمر الآن في أفضل مستقبل لك ،أين تضع وقتك وطاقتك؟. ماذا لو تمكنا من مشاهدة حياة كاملة ماذا لو استطعنا دراسة الناس منذ أن كانوا مراهقين حتى وصولهم الى الشيخوخة ، لنعرف ما الذي يجعلهم سعداء و اصحاء؟ في أطول دراسة عن حياة البالغين في التاريخ تمت من قبل جامعة هارفارد تم متابعة حياة 724 شخصا لمدة 84 عاما عامًا بعد عام ، يتم سؤالهم عن عملهم ، حياتهم ، وصحتهم ، وبالطبع لم يكن يتوقع اي من الباحثين طبيعة حياة هؤلاء الاشخاص و الى اين سوف تئول. السعادة هي أن تعيش كل يوم بأمل جديد وبعمل جديد، أن تعيش حياتك دون أن تنظر للوراء إلّا للذكريات السعيدة، وسعادة الإنسان تكون بالشكر والصبر والاستغفار، وهنا في مقالي هذا جمعتُ لكم أجمل عبارات عن السعادة. عبارات جميلة عن السعادة لو حاول العالم كلّه أن يسعدك وأنت بداخلك منغلق على حزنك، فلن تكون سعيدًا ولو بمقدار ذَرّة، فالسعادة تأتي من داخل الإنسان لا من الخارج. المستقبل لم يعدْكَ أن يحقق لك السعادة، ويعوضك عن تعاسة الماضي، عليكَ أن تفعل ذلك بنفسك. لا تتحقق السعادة لثلاثة: أحدهم أنانيّ يريد أن يحقق السعادة لنفسه، وشخص يسعى للسعادة بمقولة الغاية تبرر الوسيلة، فلا يهمه حلال من حرام، وآخر غير قنوع بما عنده، وينظر لما عند الآخرين. إنّ تذكُّر نعم الله علينا، هي من أهم أسباب السعادة، فكلما شعرتَ أنّك حزين تذكّر أنّ الله أعطاك الصحة ومنعها عن كثير من الناس، وإن منعها عنك فابحث عن عوض الله لك، فإنّ الله يعوضك حتّى ترضى، وقد يكون عوضك بالكثير من المال، أو بابن صالح، أو بأم حنون. لا أحد مسؤول عن إسعادك، أنت الوحيد الذي تسعد نفسك أو تودي بها في وُديان من الحزن والبؤس. السعادة.. أن تسمع كُل شيء يتحدث من حولك حتى الجمادات، تخبركَ أنّك تستحق الحياة.. أن تؤمن أنّكَ بطيبتك تستطيع تغيير أصعب الأشياء، وأهمها نفسك.. وأنْ لا تتعب من عدَ النجوم.. وأنت ترسم على وجهك ابتسامة لا يقتلها شحوب الليل أبداً، وتتلمس التجاعيد التي تغزوك كُل يوم دون أن تشعر أنك كبرت.. تكتفي بالتحدث إلى نفسك ساعات دون الشعور بالوحدة.. تستمع إلى أغنية حزينة جميلة دون أن تورثك غصة تطرق على جرحك المنسي بعنفْ. السعادة.. أن تُحب بعفوية، دون أن تتخذ من الحبّ وجبة.. يجبّ أن تنالها كما ينالها الآخرين، وتتذوقها كما يتذوقها الآخرين.. أن تُحب بدون مخططات، وضمانات.. وخَوفْ. السعادة.. أن تضحّك دون حواجز، وأن تحررّ الطفل الذي بداخلك.. الذي لا يدعي المثالية التي يرتديها الكبار أن لا تخجل من حزنك.. أن تطبطب عليه بحنان، متفهّماً بشريتك التي تدعوك للبكاء أحياناً.. محتوياً ضعفك الذي يجعلكَ تشتاق إلى قوتك أحياناً. السعادة.. أن تُفرحك، ضحكة طفل أو طعم قطعة حلوى صغيرة أو كَوب قهوة ساخن مع كتاب يبحر فيك إلى العالم.. حتى لو كنتَ تملكُ مالاً أقل من الآخرين أن تحلق بك دعوة أو كلمة، أن يتلاشى هذَا الكبرياء الذي يمنعك من الاستماع للآخرين، والكبر الذي يمنعك من تفهم أخطائهم. السعادة.. أن لا تعيش أنانياً من أجل نفسك ولا مُضحياً من أجل الآخرين.. بل أن تعيش إنسانيتك من خلال الآخرين. إذا أسعدت نفسك أسعدت من حولك. الحياة باختصار شروق شمس وغروبها فما أجمل أن تجعل الشروق للبسمة والعمل والغروب للراحة والهدوء. نحن لا نصنع التفاؤل فحسب بل نصنع الإنسانية ونبني الحضارة والمجد. إذا أفلت شمس يومك وحلّ الظلام، فلا تنسَ أن تشعل شمسك الداخلية. شيئان في حياتك لاثالث لهما: إمّا أن تكون متفائلاً دوماً، وإمّا أن تكون متشائماً، فلك الخيار. المتفائل هو الشخص الوحيد الذي يعيش في كل مكان سعيداً. أحاسيس الانتصار تنبعث دائماً من قلب مليء بالإيمان والسعادة. عش في حدود يومك فلا الماضي بآلامه وأفراحه يعيد لك البسمة أو الدمعة، ولا المستقبل في جفوته أو بسمته يسعدك فأسعد في لحظتك الآن. الشدة أكبر باب تلج فيه إلى طريق السعادة. في أفق الحياة آمال وآلام ومن بينها تولد عصافير الجمال. صديقي أنا لست مسؤولاً عن إضفاء السعادة للآخرين أنت من تسعد نفسك أو تشقيها. الحب ليس عجلة تسير في طريق متعرج، وليس طائر يجول في أزقة الحياة، إنّما الحب البسمة الكبيرة في قلب صغير. إنّ السعداء بالدنيا غداً.. هم الهاربون منها اليوم. #التحفيز اليومي # سر_السعادة

Category